Blog Beitrag von Sporby Team aus Soest über das Thema Sport und Fitness

 Mit dir rocken wir das Jahr 2021

Die Weihnachtstage mit den Liebsten sind schon fast wieder rum und langsam überlegt sich jeder, vielleicht auch du, welche Ziele er sich für das kommende Jahr setzten möchte. Wenn du das Jahr 2020 Revue passieren lässt, merkst du sicher, dass es eine ganze Menge Leid gab und nicht alles so rund lief, wie es wohl sollte. Nun bleibt sicher nur noch der Blick in die Zukunft – STOP! Nicht so schnell denn wir möchten mit dir noch das Jahr 2020 auswerten. Wir haben dieses Jahr viel erreicht und können zurecht auf..




Blog Beitrag von Sporby Team aus Soest über das Thema Sport und Fitness

 Die Idee & Umsetzung eines Home Gyms

Du weißt mit Sicherheit, dass die perfekte Abwechslung zum tristen Alltag mit dem ständigen Begleiter, der sich Corona schimpft, derzeit wohl wichtiger wie nie zuvor ist. Ich mein, du kennst diesen Stress mit Maske auf, Maske ab, desinfizieren und allem was dazu gehört, aus dem Fitnessstudio deines Vertrauens. All diese Probleme lösen sich mit der Idee zum Home Gym genauso schnell in Luft auf, wie sie gekommen sind. Nur wie stellst du all das an und wie stemmst du die angeblich so hohen ..




Blog Beitrag von The Bluzone aus Soest über das Thema Sport und Fitness

 Loaded Carries – Besser geht’s nicht

Stairmaster und Stepper waren gestern – wenn Du richtig effektiv sein willst, machst Du Loaded Carries! Wir meinen, dass es kaum ein leistungsfähigeres und vielseitigeres Werkzeug gibt. Sie funktionieren, indem Du Dir ein schweres Gewicht nimmst (zum Beispiel zwei Kurzhanteln) und damit marschierst. Zu den Loaded Carries zählen auch jegliche Schlitten-Variationen. Sofern Dein Studio solch eine Ausstattung aufweist, kannst Du Dich glücklich schätzen. Loaded Carries können Dir helfen, Muskeln aufzubauen, Fett ..







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